Aby... aby...

Často se mě klienti či zájemci o terapii s obavami doptávají, jakým způsobem se "dostanou" do "změněného" stavu vědomí. Vnitřně zažívají pocity nejistoty a strachu, aby se do tohoto stavu "dostali", aby v tomto stavu nezůstali, aby se probudili a spoustu dalších aby... aby… 

Ale upřímně musím potvrdit, že poprvé mě tyto obavy také napadaly a podobné pocity jsem také zažívala. Dokonce jsem se přistihla, že bych byla ráda, kdyby moje terapeutka sezení zrušila…

Není v tom vůbec žádná věda, vlastně Vás překvapí, že je to pro naše tělo naprosto přirozený a jednoduchý stav. Běžně a sami od sebe se do něj dostáváme, pokud náš mozek "zpomalí" i několikrát za den – před usnutím, při probuzení, odpočinku nebo když se díváme do prázdna (do blba). Jedná se o Alfa stav. Tento stav si také můžeme záměrně navodit sami např. meditací, relaxací, vizualizací apod. Během terapie vše kolem sebe slyšíme např. projíždějící auto za oknem, děti, které si hrají na pískovišti apod., ale vlastně nás ty rušivé elementy neobtěžují, protože když se začteme do hodně dobré knížky, tak taky "přestaneme" slyšet a čas plyne rychleji. 

A co obava, že se neprobudím, že ve stavu zůstanu? Nic takového se nemůže stát. Vše si pamatujete a v případě on-line setkání, kdy "vypne" síť nebo spadne wifi se sami přirozeně a odpočatě vzbudíte.